Detoksikacija
Ono što pod hitno treba da uradiš kako bi rekla zbogom pomorandžioj kori jeste da očistiš telo od toksina. Oni u velikoj meri doprinose taloženju celulita na bokovima i nogama. Najbolji način da se oslobodiš ovih štetnih materija je unos organskog voća i povrća uz obavezno izbacivanje šećera i soli. Svako jutro uz doručak popij zdrav smuti od zelene salate, kelja, jabuke, lista nane i jagoda.
Vitamin D i omega 3 masne kiseline
Za zgodno telo bez celulita važne su omega 3 masne kiseline jer podstiču razvoj kolagena te na taj način redukuju pojavu celulita. Omega 3 masne kiseline je najbolje unostiti putem koštunjavog voća, ribe (tunjevine, sardine, haringe, losos, skuša, pastrmka), hladno ceđenog ulja, zelenog povrća itd. dok su sunce i riblje ulje odlični izvori vitamina D.
