Na to kakvi ćemo se ujutru probuditi umnogome utiče kvalitet našeg sna, udobnost kreveta na kom spavamo, ali i neki životni problemi sa kojima se često suočavamo. Zato je pre spavanja dobro praktikovati neke male rituale koji će vam pomoći da se ujutru probudite odmorni i puni elana za naredni dan. Pogledajte o kojim je ritualima reč.
Iako vino ili neko drugo žestoko piće može da vam pomogne da lepše spavate, ovi napici nisu najbolji izbor za naredno jutro. Zato je uvek bolje da birate pića koja vam neće poremetiti san i količinu energije narednog jutra.
