Još jedno alkoholno piće je dobro za zdravlje organizma, ali se o njemu više zna. Crveno vino se od strane svih stručnjaka preporučuje onima koji imaju neke srčane probleme i smetnje, ali se preporučuje i kao preventiva. Najbolje ga je piti uz obrok, a svakako bi to trebao da bude ručak i popodnevni period. Pored pozitivnog uticaja na srce, crveno vino ima dobar uticaj i na mišiće i njihovu snagu i nastajanje.
Svi preporučuju mediteransku hranu ili taj način ishrane. Svakako je najbolji, jer obiluje voćem, povrćem i ribljim mesom, što su namirnice koje su najbolje za celokupno funkcionisanje organizma. Međutim, nekada se treba okrenuti i začinjenoj hrani. Nema osobe koja ne voli da što bolje oseti ukus hrane, a to svakako ne može bez jačih začina. Nemojte soliti puno svoje obroke, ona nikako nije poželjna, ali možete zaljutiti i dati zanimljiv ukus hrani uz pomoć čili papričice ili kurkume. Dva različita začina, a slično deluju na organizam. Studije su pokazale da osobe koje jedu nekoliko puta hranu koja sadrži ove začine imaju dosta manje šansi da obole od srčanih bolesti ili nekog oblika kancera, budući da su se ovi začini pokazali odličnim u preventivi.
