Semenje
Bez obzira na to za koju se vrstu semenja odlučite, ovaj sastojak predstavlja odličnu namirnicu za svaki smuti iz prostog razloga što je bogato magnezijumom, koji naš imuni sistem čini zdravijim duže vreme. Čija seme, na primer, doprinosi regulisanju našeg krvnog pritiska, laneno seme pomaže proizvodnju vlakana, a ako želite da unosite više proteina, birajte seme konoplja. Već smo vam rekli, za koje god da se odlučite, nećete pogrešiti.
