Sa svakom godinom koja prođe, kolektivno razumevanje šta znači poznavati svoju seksualnost i poštovati svoje seksualno biće, nastavlja da se razvija. Najbolji saveti o seksu koje su stručnjaci davali tokom 2023. godine, odnose se na nove pristupe intimnosti koji osnažuju i partnere i njihov odnos, na više aktivnosti u seksualnom životu i prihvatanje različitih načina na koje ljudi mogu da iskuse i izraze svoju seksualnost.
Stručnjaci poručuju – ovo su najbolji saveti o seksu
Seks nije neophodan za zdrav odnos
Od seksa kao bračne dužnosti i telesne potrebe, preko hemije kao neophodnog „lepka“ za vezu, evoluirali smo do dovoljno širokog shvatanja seksa, da razumemo i to da nije neophodan za zdrav odnos pun ljubavi i poštovanja. Veze treba da budu seksualne samo kada partneri to žele – a ne žele svi i ne smatraju svi seks sastavnim delom partnerstva.
View this post on Instagram
Mnoge veze imaju produžene periode bez seksa, situaciono ili namerno, što može da se menja ili da postane trajni kontekst veze. Ako se oba partnera slažu da nemaju seks, onda to nije problem i može da ih zbliži, jer stvaraju odnos koji im odgovara i ispunjava njihove potrebe. Problem nastaje kad se ne slažu oko toga da imaju ili nemaju seks, što dovodi do nezadovoljstva i sukoba u vezi.
Savremeni saveti o vezi uključuju važnost svesnosti i obostranog pristanka – društveni pritisak da se ima seks, ili određena količina seksa, štetan je za sve. Kada ljudi osećaju pritisak kulturnog scenarija, osećaju se prinuđeno da ispune zadatu ulogu, a kada svesno ne žele da imaju više seksa nego što imaju, to je oslobađajuće.
Saveti o seksu i važnosti sopstvenog zadovoljstva
Imate pravo da budete zadovoljeni – sreća vašeg partnera nije važnija od vašeg zadovoljstva. Savremeni saveti o seksu osvešćuju štetnost glumljenja orgazma – time ne činite uslugu ni sebi, ni partneru. Vi zaslužujete zadovoljstvo, a partner zaslužuje poštenu priliku da vam udovolji.
Žene još uvek lažiraju orgazme da bi poštedele partnerov ponos, ili zato što veruju da sa njima nešto nije u redu i da će ih partner ostaviti ako to otkrije. Tako ne možete imati zdrav seksualni život, ni zdrav odnos, oslobođen pretvaranja i laganja. Nikada nije kasno da počnete otvoreno da razgovarate o seksu i svojim potrebama.
Saglasnost nije dovoljna
Danas se mnogo govori o saglasnosti, o pristanku, ali trebalo bi da imamo više standarde za naše seksualne susrete – zapažanje je koje spada u stručne savete o seksu. Pristanak je dozvola da se nešto dogodi ili uradi, ali to ne zvuči baš jako strastveno i uključeno. Šta mislite o „imam snažnu želju da se nešto desi“? To je ono što bi trebalo da očekujete od svojih seksualnih susreta. Drugim rečima, uverite se da radite ono što želite, a ne ono što je samo u redu. I uverite se da partner želi to isto.
U zdravim seksualnim susretima obe osobe aktivno žele da se uključe u ono što se dešava. Kada jedna osoba to želi, a druga samo pristaje, postoji neravnoteža.
Pročitajte i ovo: Zašto je vreme posle seksa važno koliko i predigra
Saveti o seksu sa svim nespretnostima koje nosi
Prigrlite nespretnost koja će se neizbežno pojaviti – u intimnosti, ljudi ponekad teže da izvedu svoj koreografski program, u kome se sve dešava glatko i vešto. Ali, to se retko dešava, čak i kod uigranih parova. Nešto vas može omesti, može vas uhvatiti grč, nagli pokret može izazvati neprijatnost i bol, može se slomiti krevet – svi stručni saveti o seksu upućuju vas da je bolje da budete deo onoga što se dešava, da podelite iznenađenje i da se smejete nespretnostima, nego da ih zataškavate i hrabro „gurate dalje“.
Spontano ponašanje u skladu sa iskrenošć trenutka pokazuje da vam je prijatno da budete svoji sa drugom osobom i pomaže partnerima da se osećaju sigurno i izražavaju svoje emocije onako kako se pojave. Osim toga, kada možete razbiti tenziju humorom, možete biti razigrani i kreativni u seksu.
Istražite erotiku
Za svakog postoji nešto što ga posebno uzbuđujue. Istražite svoja erotska maštanja i podelite ih sa partnerom. Pristupite tome otvoreno i sa radoznalošću, a ako nađete nešto u čemu se preklapate, možete to odigrati. To ne znači da obavezno treba da radite stvari o kojima maštate, ali može biti vrlo uzbudljivo da o njima pričate.
View this post on Instagram
Saveti o seksu kao obavezi
Ako osećate seks kao obavezu, to je zato što on to za vas i jeste – u vašoj glavi, to je još jedna staka na listi zadataka. To ne mora da bude loše, ukoliko volite da unapred zakažete seksualni susret, jer se možete unapred radovati i pripremati. Ali ako je seks za vas obaveza koju imate prema partneru ili verujete da on to od vas očekuje, trebalo bi da preispitate svoj doživljaj seksualnosti i pristup intimnosti.
Ne bi trebalo da pokušavate da ostvarite sliku o seksu koju imate ili koja vam se nameće, već da istražite svoje stvarne potrebe i sklonosti, zajedno sa partnerom.
Ne morate čekati da se pojavi želja
Stručni saveti o seksu upućuju nas da se ne moramo oslanjati na želju i spontanost. To je kao kada bi pisci i umetnici stvarali samo kada imaju inspiraciju – a proces suočavanja sa praznim papirom ili platnom znači da prosto počnete. Inspiracija se može pokrenuti namerom i delom, a ponekad je dovoljna samo koncentracija.
Stručnjaci sugerišu da generalno postoje dve grupe seksualnih stilova – spontani i reagujući, koji se obično udružuju. Možda je vaš partner spontani tip, koji vrlo često razmišlja o seksu, dok ste vi reagujući i seks vam i ne pada na pamet, dok ne dođete u situaciju.
Za reaktivne tipove, kontekst je sve – umor, stres i dnevne brige ubijaju raspoloženje. Međutim, ova grupa ljudi ima tendenciju da promeni kontekst kada se uključi u dodir. Iako je njihova uobičajena pomisao da nisu raspoloženi, razmišljanje o tome šta bi ih dovelo u raspoloženje otvara mogućnosti.
Saveti o seksu otvaraju vidike – ako ste reaktivni, predložite partneru ono što bi vam pomoglo da promenite kontekst – možda razgovor uz čašu vina, masaža stopala, topla kupka, ili nešto što partner čini za vas, mogu da vam promene raspoloženje. Postoji most između mesta gde se trenutno nalazi vaša glavi i gde bi mogla da bude – samo treba da ga izgradite.
Pročitajte i ovo: Šta je pozitivna seksualnost i kako da je izgradite
Naslovna fotogragfija: instagram.com/authenticlovepresets
Brankica Milošević
