Još jedno verovanje koje ne samo da je običan mit već će štetiti tvom zdravlju jeste da treba izbegavati voće jer je prepuno saharoze. Voće je puno vlakana i da, sadrži šećer, ali taj šećer je prirodan i nije ispunjen aditivima i nezdravim sastojcima od koga su napravljeni određeni slatkiši, džemovi, kremovi i slično. Voće sadrži vlakna koja će ti pomoći da stabilizuješ holesterol i izjednačiš šećer u krvi, i zato ga treba konzumirati kad god za to imaš priliku.
Izvori fotografija: shape.com, shiramiller.com, movazeb-online.ir, tarunclinicallab.in, popsugar.com
Milena Stojanović
