Šortsevi, kratke majice, haljinice, majice bez rukava… A vi, niste spremni. Ovo je šesta stavka koju sa vama delimo u našem malom odbrojavanju do srećnog života i zdravlja. Ako ste ispunili prethodnih pet, ova šesta vas vodi do samog vrha i uspeha. Budite sigurni da ćete uz primenu svega o čemu smo prethodno pisali, a i ovoga što sada navodimo, biti i više nego zadovoljni sobom i spremni da živite punim plućima… U kratkim suknjicama, razume se. Dakle, stavka broj šest:
Pijte dosta tečnosti
Baš kao što je zdravom metabolizmu potrebna hrana, takođe je neophodan unos tečnosti. Voda i pića koja sadrže dosta vode hidriraće vaš organizam, što je važno za sve ćelijske procese u vašem telu, a koji su odgovorni za vaš metabolizam. Zamislite da je vaš metabolizam motor unutar automobila. Moraćete da mu obezbedite dosta tečnosti kako bi ispravno radio. Zato pijte i pijte još više tečnosti ako ste fizički aktivni. Voda uklanja sve otrove iz tela i potpomaže bolje varenje, što je važan deo zdravog metabolizma.
Pročitaj tekst – Wannabe Fit: Kako “potkresati” masne naslage
Osim što će vas rashladiti u vrelim danima, voda i pića bogata vodom ubrzaće vaše metaboličke procese!
Maja Luković je zaljubljena u lepu reč, teži srećnim i jedinstvenim trenucima. Beskrajno pozitivna i uporna.
