Tišina pojačava naša čula
Boravkom u tišini postajemo svesniji svog okruženja i možemo da čujemo i zvuke prirode koji su inače zagušeni dnevnim šumovima i koje ne primećujemo, jer smo suviše zauzeti raznim elektronskim napravama i jer neprekidno komuniciramo – van sebe. Takođe, tišina nam omogućava da komuniciramo sa sobom, da oslušnemo sebe na suptilnijem nivou nego što inače činimo. Slušajući sopstveno disanje i otkucaje srca, dospevamo u meditativno stanje, blisko unutrašnjoj tišini i duševnom miru. Pojačavajući osećaj, tišina nam omogućava i da bolje fokusiramo svoju pažnju i doprinosi boljoj koncentraciji.
Tišina nas čini iskrenijima
Boraveći u tišini sami sa sobom, osluškujući sebe, povezujući se sa svojom suštinom, postajemo iskreniji prema sebi, a to je najvažnija vrsta iskrenosti – jer tada bolje i brže saznajemo šta želimo, šta ne možemo da prihvatimo, šta trpimo i da li smo u stanju da i dalje trpimo, upoznajemo svoje granice, kao i potencijale koji su ostajali prikriveni dok nismo sebi priznavali šta je ono što stvarno želimo. Lakše uočavamo svoje probleme i brže pronalazimo rešenja.
Pomaže nam da usporimo
Jedna od najvećih blagodati tišine jeste što se tada usporava inače nezdravo i neprirodno ubrzan ritam življenja. Učimo da budemo tu gde smo, da boravimo u sebi i u sadašnjem trenutku, da se opuštamo i odmaramo kad god nam je to potrebno. Tako kanališemo nagomilani stres, jačamo imunitet i produžavamo sebi život.
Izvor fotografija: instagram.com/mood70s
Brankica Milošević
