Izraziti svoje emocionalne i seksualne potrebe u vezi, možda je najizazovniji komunikacioni zadatak sa kojim se suočavate. Uvek je neprijatno početi, a nije lako ni nastaviti, kad već jednom otvorite temu.
Ali pitajte nekoga ko je prevazišao otpor i komunicirao čak i ako se osećao neprijatno pri tome – reći će vam da je bilo teško, ali da je vredelo napora.
Zašto je važno otvoreno izraziti seksualne potrebe
Seks je važan aspekt partnerskog odnosa, bez obzira na to da li ste u novoj vezi ili ste godinama zajedno. Osim toga, emocionalne i seksualne potrebe se vremenom menjaju – možda ste naučili da su kod vas povezane, ali u sledećem životnom poglavlju možete otkriti da se one javljaju nezavisno jedna od druge. Kakve god promene u sebi otkrivali i prepoznavali, potrebno je da o njima razgovarate sa partnerom, utoliko pre, ukoliko vas te promene zbunjuju, ili stvaraju nesklad u odnosu koji je do sada funkcionisao na određen način, koji oboje poznajete.
Za mnoge parove, seks ostaje kamen temeljac intimnosti u vezi i nakon mnogo godina, ali se seksualne potrebe mogu promeniti, smanjiti ili povećati, ili kod jednog partnera smanjiti, a kod drugog povećati i stvoriti nesklad tamo gde je par inače skladno funkcionisao. Otvorenost i ranjivost je zbog toga izuzetno važna za ponovno usklađivanje – partner vam ne može pročitati misli, koliko god da vas poznaje, naročito ako se kod vas dešava nešto što je i vama novo i nepoznato.
instagram.com/ella_squire
Takođe, ako ste u novoj vezi i još niste uspostavili duboku povezanost, poverenje i intimnost, morate raditi na tome, kroz otvoreno izražavanje svojih emocionalnih i seksualnih potreba. Ako to ne činite, očekujući da će se stvari same vremenom uskladiti, rizikujete ne samo da sebi uskratite maksimalno zadovoljstvo, već i da ugrozite vezu u samom početku.
Neispunjavajući seksualni život je frustrirajući i utiče na vaše emocionalno i mentalno blagostanje. Kada se osećate slobodno da vodite otvorene razgovare o seksualnim potrebama, stvarate jači odnos sa svojim partnerom, a kada svoje nezadovoljstvo zadržavate za sebe, ono se nagomilava i čini vas sklonijim da zanemarite dobre aspekte veze i vrednosti partnera i da ispoljavate ljutnju i zamerke na drugom nivou odnosa, što partnera zbunjuje, jer ne zna šta se stvarno dešava.
Pročitajte i ovo: Evo šta sve čini zdravu seksualnu vezu – i kako da je praktikujete
Prevazilaženje frustracije i ljutnje komunikacijom
Studije pokazuju da postoji korelacija između romantičnih veza i opšteg blagostanja. Međutim, ne radi se samo o tome da budete u romantičnoj vezi, već o tome da li ste zadovoljni kvalitetom veze, a to uključuje i zadovoljstvo seksom.
Takođe bi trebalo da se zapitate koliko vam je prijatno da komunicirate sa svojim partnerom i o drugim temama osim seksa, jer je odlična komunikacija apsolutno neophodna u odnosima. Iako ćete možda moći lako da „pročitate“ nekoga kad ga bolje upoznate, ne postoji zamena za jasnu, specifičnu verbalnu komunikaciju, bilo da je u pitanju seks, ili neke druge teme.
Osobe koje nerado saopštavaju svoje seksualne potrebe mogu takođe nerado komunicirati i o drugim potrebama u vezi, što zauzvrat može uticati na druge aspekte odnosa.
Uvažite seksualne potrebe i ograničenja partnera
Svi smo različiti i ne možemo očekivati da druga osoba ima iste seksualne potrebe i preferencije kao mi – i u tome nema ničeg lošeg. Ne morate biti spremni da izvodite svaku akciju i oživljavate svaku fantaziju za koju je vaš partner zainteresovan, ali morate biti spremni da sve uzmete u obzir i da o svemu razgovarate, čak i ako se osećate postiđeno, pričajući o sklonostima i nesklnonostima u krevetu.
U redu je osećati neprijatnost ili stid dok govorite o seksu. Mnogi su vaspitani da gledaju na seks kao na tabu, ali što više pričate o svojim seksualnim potrebama, to ćete se prijatnije osećati sa tom temom.
Ako vam je previše neugodno da započnete razgovor, možete zapisati svoje misli i zamoliti partnera da ih pročita. Ili možete početi sa malim i napredovati do razgovora o većim potrebama – na primer, možete početi tako što ćete povesti razgovor o novoj pozi koju biste želeli da isprobate ili o igri uloga za koju ste zainteresovani. Jednom kada otvorite vrata iskrenijim i otvorenijim razgovorima o seksu, možda će vam biti ugodnije da razgovarate i o dubljim seksualnim potrebama. A kao rezultat toga, možda vam postane ugodnije da pričate o budućnosti, svojim strahovima, snovima i svemu ostalom.
Pročitajte i ovo: Kako da podelite sa partnerom svoje seksualne želje – a da vam ne bude neprijatno
Naslovna fotografija: instagram.com/ella_squire
Brankica Milošević
