Obično se preporučuje da neke stvari izbegavate posle raskida – kao što je slušanje tužnih ljubavnih pesama, koje izazivaju nostalgiju i teraju vas da uzdišete i plačete. Ili čitanje starih poruka, koje vas dovodi u iskušenje da pošaljete poruku bivšem, samo da ga pitate kako je, iako znate da to ne bi trebalo da radite.
Ovi mehanizmi suočavanja, međutim, nisu uvek loši i ponekad vam mogu pomoći da se izlečite od gubitka. Evo kako:
Kako vam ove stvari leče srce posle raskida
Slušanje pesama koje vas podsećaju bivšeg
Muzika vam može pomoći da obradite svoje emocije nakon raskida. Može vas podsetiti da niste sami u svom bolu. Drugi ljudi su prošli kroz slična iskustva – oni koji su pisali tekstove pesama sigurno (čak i ako to nisu vaši omiljeni pevači lično). Pisali su o onome što znaju, jer su preživeli, a kroz šta vi trenutno prolazite i zato možete znati da ono što proživljavate ne govori ništa o vašoj vrednosti. Znate da se ova osećanja mogu desiti svakome, bez obzira koliko su divna ili užasavajuća.
Gledanje starih fotografija nakon raskida
Pregledanje starih fotografija može biti bolno jer će vas emocionalno uvući u trenutke kada ste bili srećni i bezbrižni i pojačati bol što više nije tako. Možete se osećati naivno i glupo, jer niste imali pojma šta vam vaša veza sprema. Međutim, lepo je pamtiti dobre stvari i znati da vaša veza nije bila loša – donela vam je toliko divnih trenutaka, zbog kojih možete biti zahvalni. Iako se možda osećate izdano i želeli biste da se nikada niste ni sreli, zapamtite da je bilo i dobrih trenutaka.
instagram.com/taina.csg
Pročitajte i ovo: Situaciona veza je moderni dejting fenomen, a mi otkrivamo kako da je zaista prebolite
Čitanje starih poruka
Ponekad osoba sa kojom razgovarate u svojoj glavi, nije tako divna koliko se sećate. Kada ponovo pročitate stare poruke, možda ćete shvatiti da ta osoba zapravo nije bila tako duhovita ili romantična kao što ste mislili. Jednom kada shvatite da vam nikada nije sasvim odgovarala, možda ćete početi da gledate na stare razgovore u drugačijem svetlu. Iako je bilo lepo imati ovu osobu kraj sebe neko vreme, ona nije nezamenljiva. Postoji mnogo drugih ljudi koji mogu učiniti da se osećate isto – ili bolje.
Jesti sladoled i čokoladu
Dozvoljeno vam je da se lečite. Iako je utapanje tuge u sladoledu i čokoladi kliše za devojke (kao što je utapanje tuge u alkoholu kliše za muškarce), imate prava da sebi pružite utešna i kratkotrajna zadovoljstva. Ako ste uznemireni zbog onoga što se dogodilo između vas dvoje i nakon raskida ne nalazite razlog da ustanete iz kreveta, u redu je ako su jedine stvari koje vas održavaju male (i potencijalno štetne) stvari – poput vašeg omiljenog slatkiša za užinu, ili kasne večere koju inače izbegavate. Dozvoljeno vam je da se razveselite na bilo koji način koji funkcioniše, sve dok ne povredite sebe ili bilo koga drugog u tom procesu.
Gledanje romantičnih filmova nakon raskida
Možete gorko osećati nerealne rasplete u ljubavnim filmovima, shvatajući kako srećan kraj nikada nije kraj, osim na filmu. Ali, možete biti osnaženi osnovnom porukom – ne treba da pristajete na manje od onog što zaslužujete i ne treba da ostanete sa pogrešnom osobom. Treba vam neko ko vas vidi, kome se sviđate baš takvi kakvi ste, ko vas poštuje i podržava. Sačekajte nekoga ko vas uzbuđuje jednako kao i vaše omiljene romantične scene.
Flertovanje sa svakim ko se pojavi
Ne želite da se igrate nečijim osećanjima, ili uskočite u pogrešnu vezu da biste preboleli raskid, a niste spremni da se nekome posvetite, jer ste još uvek u fazi tugovanja. Ali to ne znači da treba da se izolujete i posipate pepelom od jutra do sutra – izlazak među ljude i flertovanje može biti dobro za vas. To vas podseća da ste privlačni i da izazivate pažnju (što ste možda zaboravili dok ste bili u vezi). Postoje ljudi kojima će srce zaigrati kada se pojavite, koji će se zaljubiti u vas. Osoba koju ste izgubili nije jedina koja će se ikada zainteresovati za vas – a to je dobro znati kada ste ranjivi i nesigurni u sebe nakon raskida.
Pročitajte i ovo: Lekcije kojima vas uče različite vrste raskida
Naslovna fotografija: instagram.com/taina.csg
Brankica Milošević
