Ananas je jedna od najzdravijih voćki koje sadrže dnevnu dozu vitamina C koji održava naš imuni sistem, takođe ananas će nas zasititi i smanjiti žudnju za slatkom i masnom hranom. Vitamin C je veoma potreban vitamin našem telu i organizmu, ali pored toga veoma je važan faktor u održavanju zdrave kože, takođe je niskokaloričan plod bez masnoća, s malom količinom soli.
