Nauči da kažeš NE
To je teška lekcija, ali je neophodno da je savladaš. Bićeš ponosna na sebe kad se usudiš da odbiješ dodatni posao, učešće u nekom timu, ili uslugu koju neko traži od tebe, smatrajući da to nije za tebe ništa naročito naporno. Naročito je teško odbiti nekog bez straha da ćeš ga uvrediti, ili povrediti njegova osećanja i bez griže savesti. Vežbaj svakodnevno. Zdravo sebični ljudi umeju da odbiju tako da ne budu grubi, samo postave granicu – i svi oko njih brzo nauče da smanje svoja očekivanja.
Smanji upotrebu telefona, razgovore i slanje poruka
Mnogo vremena odlazi na telefoniranje i dopisivanje, prosečno oko četiri sata, pokazalo je jedno istraživanje. Navikli smo da tako komuniciramo, a mnogo je bolje da uložimo malo dodatne energije i povremeno se sretnemo sa prijateljima sa kojima uglavnom elektronski komuniciramo, a da to vreme koje potrošimo na dopisivanje i telefoniranje iskoristimo da se opustimo, odmorimo, da radimo nešto u čemu uživamo, ili da ne radimo ništa (ako čeznemo za ovom vrstom opuštanja i uživanja).
Ne moraš neprestano da budeš produktivna
Sasvim je u redu da objaviš da ovog vikenda nećeš raditi ništa i da upozoriš ukućane da se sami postaraju za svoje potrebe, ili da se organizuju da srede i počiste, uključe mašinu i prostru veš, naprave nešto za jelo. Uzmi ponekad pauzu za lenstvovanje i provedi kvalitetno vreme sama sa sobom, bez da ikome budeš od koristi.
Izvor fotografija: instagram.com/glitterguide
Aleksina Đorđević
