Kad bi mogla da učiniš jednu stvar za sebe danas, sada odmah, koja će unaprediti kvalitet tvog života, uticati da se promeni situacija u kojoj se nalaziš (a nalaziš se u mašini svakodnevice, koja te melje svojim zahtevima), šta bi to bilo, šta je tvoja želja? Više vremena za sebe? Dva sata više spavanja? Čitav dan sa voljenom osobom? Više duševnog mira, više slobode?
Ono što ti je potrebno da bi se osećala slobodnije, da bi lakše omogućila sebi ono što ti treba, da bi imala unutrašnju stabilnost i mir, jeste viša duhovna frekvencija. Od najniže frekvencije, na kojoj se nalazi osećanje stida i srama, do najviše – prosvetljenja – prevedeno u brojčane vrednosti, radi lakšeg razumevanja, nalaze se nivoi od 20, do preko 700. Na ovoj skali, niske frekvencije idu od stida (20), krivice (30), apatije (50), tuge (75), straha (100), besa (150), ponosa (175), hrabrosti (200), neutralnosti (250), a zatim se dižu od volje (310), prihvatanja (350), razumevanja (400), do ljubavi (500), radosti (540), duhovnog mira (600) i prosvetljenja (preko 700).
