Prestani da radiš noću
Mnogi kreativci tvrde da su noću najproduktivniji, da su noću izdvojeni od svakodnevice i da kad sve miruje i svi spavaju, oni su inspirisani da stvaraju. Istina je da je to samo njihov izbor, koji odgovara ekstravagantnom načinu života – zoni komfora za kreativce. Međutim, stvaralaštvo je posao koji zaista ne zahteva nikakvo posebno povezivanje sa muzama noći, nego rad i koncentraciju. Šta god radila noću, to isto možeš da radiš i rano izjutra. Ali potrebna je taktika i strpljenje da odgovoriš ovom izazovu. Odredi rani jutarnji sat za taj posao – posle vežbi i kafe, jedan sat radi ono što inače radiš noću.
I da, počni da vežbaš ujutru, čim ustaneš
Ovde nema mnogo dileme – joga je idealna i treba da se radi sa izlaskom sunca, a serijal vežbi započinje pozdravom Suncu. Uvođenjem joge u svoju jutarnju rutinu, otvaraš se svim ostalim dobitima ove, pre svega, duhovne discipline. Kako započinješ dan joga – vežbama, tako ga i zavšravaš, opuštanjem i meditacijom. To je ono što ćeš raditi umesto čitanja u krevetu (ograniči se na pola sata, ako ti je to omiljeni način uspavljivanja, ili jedino vreme kad stižeš da čitaš) ili gledanja TV-a. Vrlo je prijatno utonuti u san u meditaciji i to se događa prirodno i spontano – i rešava problem ranijeg zaspivanja i promene navike da ostaješ budna do sitnih sati.
