Hot topics

Jutarnji rituali kod kuće koje ćeš želeti da zadržiš i kada pandemija prođe

Zablude o problematičnoj koži u koje treba da prestaneš da veruješ + kako se zaista neguje ovaj tip kože

Navike kojih treba da se držiš kad ti se čini da se sve oko tebe raspada

Kako da nosiš najtrendi torbe sezone

Najpoželjnije boje u enterijeru ove godine

Singl mama: Nađi sebi čoveka kakvog bi preporučila svojoj ćerci

Instagram profili zbog kojih ćeš zavoleti jogu

Ljubavni horoskop za maj 2020.

Kako da ojačaš i održiš dobar imunitet (vitamin D ovde igra ključnu ulogu!)

Kako da sa 30+ pripremiš teren za kvalitetnih 50+

1/2

Sva lepota života ogleda se u konstantnim promenama. I ako ste sada pomislili “nije mi do promena” ili “teške promene nisu baš lepe” u pravu ste. Apsolutno ste u pravu. Promene nisu lake, nisu ni lepe, ponekad i bole baš, ali da nije njih nikada ne bismo spoznali savršenstvo koje nam život nudi na svakom sledećem koraku i nivou. I sve zavisi od naše percepcije života i načina kako prihvatamo sve ono što nam se nudi – i dobro i loše. Sagledavanje samo dobrih ili sagledavanje samo loših stvari je krajnost, koju svakako treba izbeći. I eto jednog u nizu saveta, koje treba da primenjujete svakog dana kako biste se više povezali sa sobom, bili nežniji prema sebi i na kraju istinski zavoleli život onakav kakav jeste.

Počni da primećuješ male radosti i zadovoljstva tokom dana

Kada je dan užasano težak, kada imaš previše obaveza, kada se nedaće samo gomilaju i kada se čini da ne može gore, a bude i kada se takvi dani zaređaju, onda je normalno da pomislimo da li je moguće da se baš nama to dešava, da je nekome drugome lakše i slično. Međutim, među svim tim teškim trenucima sigurno je da ima i onih i lepih, onih preko kojih pređemo olako i kažemo – ma dobro to, ali meni se toliko toga lošeg desilo. Stop! Zaustavi se. Pokušaj da osetiš trenutak u danu i pokušaj da u njemu uživaš. Voliš kafu, čaj, limunadu? Odlično, zaustavi se na prvom gutljaju, uživaj u procesu ispijanja, lagano i nežno. Ujutru kada ustaneš pusti svoju omiljenu pesmu, zatvori oči, udahni duboko. Eto ga jedan trenutak zadovoljstva, koji treba da ubrojiš u sve što ti se tog dana dešavalo. Budite zahvalni kada u prevozu ugledate samo jedno slobodno mesto, koje izgleda kao da je samo na vas čekalo, budite srećni kada vas radnica u marketu pita kako ste, nasmeje vam se ili bude ljubazna. Uživajte u jednostavnim stvarima: tuširanju mlakom ili vrućom vodom, svežem vazduhu, naletu dobre energije, treningu, pohvali kolege, pogledu osobe koja vam se dopada, poljupcu, zagrljaju, miru i tišini… U jednom danu ima toliko sitnih zadovoljstava, koja kada se spoje i nisu tako sitna. Takođe, možeš sebi kupiti jedan notes i tu zapisivati sva zadovoljstva tokom dana, tako ćeš ih više primećivati i pamtiti, jer znaš da na kraju dana moraš da ih zapišeš, a prilikom prisećanja vratiće se taj osećaj topline u grudima.

Editors choice