U svim uputstvima o tome kako da se povežemo sa svojim sopstvom, kako da prihvatimo i volimo sebe, pominje se taj momenat nežnosti prema sebi. Budite dobri, ljubazni, nežni i velikodušni prema sebi, kao što biste bili prema najboljem prijatelju. To deluje razumno i razumljivo. Nežnost je laka – samo budete mirni, ne otežavate sebi, ne reagujete preterano, ne ističete ništa važno, ne razmišljate o tome šta i kako treba da kažete. Samo istaknete empatiju i pustite je da radi – lako. Da, kad su u pitanju drugi. A šta je sve ono što prećutite, a što vam je prošlo kroz glavu, dok ste bili puni podrške, pažljivo slušali i tešili? E, to je ono što ne možete da zaobiđete i prećutite, kad pokušavate da budete nežni prema sebi. Sebi ne možete da prećutite ono što ne želite da čujete. Ne možete sebe poštedeti istine. Niti treba. Biti dobar, nežan i velikodušan prema sebi, mnogo je teže nego prema drugima.
Najbolji tretman koji možete pružiti sebi, ponekad traži da stavite svoje potrebe ispred svojih želja (a one mogu biti suprotstavljene), prekinuti svoje destruktivne navike, prepoznati obrasce i učiti se samoisceljenju, postaviti granice, prvo sa sobom, a zatim i sa drugima, prepoznati svoju moć i znati kada i kako da je upotrebite i da je ne zanemarujete. Vrlo kompleksno. Ali to je ta nežnost i dobrota. Sve ostalo je zavaravanje.
View this post on Instagram
Najbolje što možete učiniti za sebe, često je i najteže. I ne uključuje zagrljaj i utehu. Ne umiruje vas, da možete da zaspite, već vas budi usred noći i zahteva pažnju. I onda treba da pokažete tu dobrotu i poštovanje i da ustanete i pozabavite se time što vam ne da mira (kao što biste odgovorili na poziv prijatelja usred noći, samo mnogo zahtevnije, jer nećete umiriti sebe slušanjem i smirenim, mudrim rečenicama i uveravanjem da će sve biti u redu). Ta ljubav koju treba da pokažete sebi, da praktikujete sami sa sobom, to je teška ljubav. Ona vidi stvarnost onakvom kakva je.
Kada ste nežni i dobri prema sebi, zapravo ste u procesu uspostavljanja roditeljskog staranja nad sobom – razrešenja svega onoga što vam je roditeljsko staranje u realnosti donelo (natovarilo na vrat).
