Unutrašnji dijalog
Možda govorite prijateljima o promenama koje želite da sprovedete, možda ste već „obznanili“ da želite da smršate, da promenite način ishrane, da više radite na sebi, da tražite bolji posao, da napišete taj roman – i možda i sami sebi zvučite neubedljivo kad im to govorite. Jer, ono što govorite sami sebi, razlikuje se od onoga što govorite prijateljima. Kako se obraćate sebi? Da li koristite ljubazne i ohrabrujuće reči, ili ste strogi prema sebi, osuđujete se i vređate? Velike su šanse da sebi govorite nešto kao „nikada nećeš ništa postići, ako nastaviš tako da se ponašaš, glupačo“ i da vam to zvuči krajnje realno. Na čije reči vam to liči? Ko vam se na sličan način obraćao u detinjstvu? Ko je u vas ugradio program samoprezira i nepoštovanja koji pritiska vaše okidače, svaki put kad poželite da u nečemu budete uspešni?
View this post on Instagram
Promenite toksična uverenja
Tragajući za uzrocima svojih sabotaža i negativnih uverenja, naći ćete bolne stvari, koje su uvek, ali uvek, materijal za lični rast i razvoj. Budite zadovoljni kad otkrijete, shvatite i uvidite nešto bolno i neprijatno o sebi. U tome leže razrešenja, odatle možete krenuti da menjate svoja sputavajuća uverenja i da gradite odnos poštovanja, vrednovanja i ljubavi prema sebi. I da osnažujete uverenje da zaslužujete promenu koju želite i da možete da postignete uspeh koji zamišljate.
Pronađite uzor
Uvek postoji neko kome se divite i koga poštujete i ko je uspeo u onome što vi pokušavate, a prema kome ne osećate zavist, već vas njegova ličnost inspiriše. Nije važno ko je ta osoba, neko iz vašeg okruženja, neka slavna ličnost, neko iz prošlosti. Prikupite što više informacija o toj osobi (ili razgovarajte sa njom, ako je to moguće), posmatrajte je i proučavajte – to je obična osoba kao i vi, sa svojim slabostima i vrlinama, prednostima i manama, samo što je uznapredovala na ličnom evolucionom putu. A krenula je verovatno sa sličnog mesta kao i vi – sa mesta teskobe, toksičnih uverenja, samosabotaže. Ta osoba je vaš mentalni mentor – primer kako je moguće ostvariti svoje ciljeve.
Naslovna fotografija: instagram.com/shtanskaya_photo
Brankica Milošević
