Najopasnije je to što uopšte ne primećuješ štetnost svakodnevne prakse, rutine u kojoj živiš, navika koje ne preispituješ – a sve što radiš, misliš i proživljavaš danas, utiče na svaki naredni trenutak tvog života. Da li samo životariš, umesto da živiš punim kapacitetom, zbog svakodnevnog ponašanja, koje ti oduzima životnu energiju i ograničava mogućnost za ispunjenost i zadovoljstvo sobom i svojim životom?
Previše boraviš u virtuelnoj realnosti
Da, to je na prvom mestu – internet komunikacija i informacije, društvene mreže i površni kontakti sa osobama koje ne učestvuju u tvom stvarnom životu. Hvataš li sebe kako gledaš fotografije sa venčanja neke osobe, koju ne poznaješ i koja te stvarno ne zanima, jer je samo jedna od tvojih tri hiljade prijatelja na Fejsbuku? Umesto da uz prvu jutranju kafu čitaš statuse i gledaš fotografije svojih imaginarnih prijatelja, uvedi praksu nekorišćenja uređaja savremene komunikacije, odnosno, promeni svoju jutarnju rutinu. Uradi vežbe još pre kafe i doručkuj pre nego što kreneš na posao. Suviše je rano? I ovako ustaješ rano, ako ti obaveze počinju od osam ili devet sati, pa lepo možeš da ustaneš i pola sata ranije, da bi imala vremena za jutarnji džoging ili vežbanje i doručak. U skladu sa tim otići ćeš na spavanje pola sata ranije – i tako lagano podesiš svoj životni ritam, da ti dan počinje u zoru i završava se pre deset sati uveče. To može značajno da unapredi tvoju sposobnost da iskoristiš dan i da budeš zadovoljna svojim aktivnostima i učinkom.
