Tinejdžerski dani su prošli, a promene na telu i u ponašanju primećujemo svakodnevno. Ništa neobično i doktori kažu – sasvim normalno. Osećamo napetost, nelagodnost u svom telu, pritisak, nervozu… Za većinu ovih stvari krivi su hormoni, koji neprestano regulišu fiziološke procese u organizmu. Ali, da počnemo od početka.
Kilogrami lako odlaze, ali se još lakše vraćaju
Sve žene imaju problem sa kilažom. Bilo da žele da smršaju, ugoje se, ili se pak ne osećaju lepo u svom telu, koliko god ono bilo srazmerno. Stručnjaci kažu da je potpuno normalno ukoliko primećujete da se svake godine ugojite po neki kilogram. Vaše telo se razvija i sve što o tome treba da znate je da kilogrami nisu merilo izgleda. Trudite se da se hranite zdravo, budite fizički aktivne i ne zaboravite da su mišići teži od masti.
