Ali ako možete da otputujete, ako volite da putujete, ako imate neko mesto na kome posebno volite da se odmarate, gde se opuštate telesno, duševno i mentalno, svakako idite tamo. Pomerite se od svih. U suštini, nije bitno gde ste, ako možete sebi da dozvolite da se resetujete, da se potpuno opustite i uživate u malim stvarima, od jutra do sutra.
Potrebno vam je da spavate više, da nosite samo udobnu odeću i obuću (ili da idete goli), da čitate i razmišljate, šetate, plivate, sunčate se, potrebno vam je da budete sami, ili u društvu u kome vam je prijatno, potrebno vam je da ćutite i pustite misli da se razrede i rasfokusiraju, da ne rešavate nikakve probleme, da svaku smislenu i ciljanu akciju svedete na ono osnovno – kada ćete jesti, da li ćete se celog dana izležavati, ili ćete ipak izaći u šetnju… Potrebno vam je da se prepustite onome što vam diktira vaš instinkt, vaš dubok unutrašni osećaj, umesto da to stalno prevazilazite i savlađujete (jer imate toliko toga da uradite). Na odmoru ste, dakle možete da odbacite mnoge (ako ne baš sve) zahteve svakodnevice i da se posvetite – odmaranju.
View this post on Instagram
Kada ste na ivici sagorevanja, poriv vašeg tela, čiju ste energiju besomučno trošili i naprezali ga do krajnjih granica, jeste hibernacija. Mirovanje, ležanje, ćutanje. Dovoljno vam buku prave vaše misli, koje nije tako lako umiriti i utišati, da biste se dublje prepustili temeljnom odmaranju. One se bave stvarima koje biste mogli da radite, umesto da lenčarite. Vaš um nastoji da sabotira vaš odmor, pa ga zato pustite da smišlja zadatke i recite mu da ćete to svakako uraditi – jednom, kasnije, kad se ukaže prilika. Ne morate sada. Stvarno ne morate.
Ako žudite za odmorom tokom koga nećete raditi ništa, nećete morati nikoga da slušate i servisirate, nećete ispunjavati ničije potrebe osim svojih, na kome ćete prosto biti isključeni (uključujući i poslovni telefon i elektronsku poštu) imate svako pravo da ga sebi priuštite. I više od toga – dužni ste da sebi pružite takav odmor. Ukoliko unapred pomišljate da to nije moguće, to je samo sabotaža vašeg uma, vaših uverenja da je lenstvovanje negativno, pogrešno, loše. Nije. Zaista ne morate da imate aktivan odmor, niti turistički edukativan, niti bilo kakav odmor iz kataloga – možete imati odmor iz svojih tajnih maštanja, tokom koga nećete ići nigde i nećete raditi ništa i uživaćete u tome, jer ste ostvarili svoj san.
Naslovna fotografija: instagram.com/mao.ge
Brankica Milošević
