FITNESSTopli ili hladni tuš: Šta je bolje za tebe? SHARE Hladan tuš nas “bustuje” energijom, dok nas topli tuš oslobađa umora.Hladna voda ubrzava naš metabolizam, a topla smanjuje nadutost.Ako se tuširamo hladnom vodom radićemo brže i bolje, dok će nas tuširanje toplom vodom osloboditi glavobolje.
FITNESS Metoda treninga 5×5 je odlična za snagu i metabolizam, a ovo su njene prednosti i mane 19. August 2025