Zamenite praksu pravljenja liste novogodišnjih odluka i obećanja sebi, pravljenjem određenih koraka i poteza koji će vas osnažiti da otpustite ono što vam više ne služi i stvorite život koji je u skladu sa vašim istinskim željama.
Transformativni koraci za bolju i uspešniju 2025. godinu
Postoje neki jednostavni ali moćni transformativni koraci, koje možete da preduzmete sada i da pripremite put izuzetnog ličnog razvoja i evolucije u 2025. godini.
Nađite ljubav i sigurnost u sebi
Dovoljno ste vremena proveli tražeći ljubav i sigurnost koju će vam pružiti neko drugi. Dovoljno puta ste ostali razočarani, neispunjeni i frustrirani. Divno je biti voljen, ali ničija ljubav ne može ispuniti prazninu u vama, naročito ne onu koju nosite od detinjstva.
Udubite se u sebe i pronađite to nesigurno, uplašeno i zapostavljeno dete i pružite mu ljubav i sigurnost. To je jedini način da počnete da se oslanjate na sebe i izgradite istinsko samopouzdanje i samopoštovanje.
Ako niste zadovoljni sobom, ne gubite vreme jadikujući, tražeći krivce i mrzeći sebe. Obratite se teraputu. Čitajte neke knjige o ličnom razvoju. Kopajte duboko, da vidite šta leži ispod povrine vašeg emocionalnog pejzaža, bavite se aktivno samoposmatranjem i samospoznajom, da biste otkrili to divno, blistavo biće puno potencijala.
Emocionalni transformativni koraci
Da biste otkrili zašto se osećate nesrećno ili utučeno ili besmisleno i bezvoljno, istražite uznemirujuće emocije ili stare rane koje traže isceljenje. Možda ste prošli kroz traumatične situacije koje su vas usmerile na očekivanje najnegativnijih ishoda, možda ne verujete da zaslužujete sreću i ljubav, možda čak mislite da niste vredni postojanja. Ali, to su neistinita uverenja, a postoji mnogo alata, tehnika i modaliteta lečenja koji će vam pomoći da to shvatite i da izađete na kraj sa anksioznošću, depresijom i drugim problemima.
Bežanje od sebe ne pomaže – mora da ste to već utvrdili, pokušavajući da se otupite, isključite, ignorišete sebe. Te taktike možda deluju trenutno, dok vas na duže staze još dublje ukopavaju u probleme. Neophodni su vam ransformativni koraci za emocionalno isceljenje, a ono uvek počinje suočavanjem. Dobar terapeut će vam pomoći u suočavanju, ali pomoći će i knjige o emocionalnom isceljenju, radionice, grupe podrške, razgovori sa bliskim osobama.
Koristite sve što vam pomaže da se oslobodite emocionalnog toksičnog otpada i ne očekujte da ćete brzo završiti taj posao i odahnuti. Možda ćete se baviti emocionalnim isceljenjem cele sledeće godine – ali ne radi se o dostizanju cilja već o postepenom napredovanju.
Neće biti prijatno, jer ćete naći mnogo besa, stida, straha, gorčine, krivice, ljubomore, nesigurnosti i još mnogo toga što bi i dalje nastavilo da se taloži, da niste počeli da radite na isceljenju i otkrivanju sebe.
instagram.com/lojsanwallin
Posvetite se velikim promenama
Ništa se ne menja – ako se ništa ne menja. Bilo da se radi o strahu, nedostatku, depresiji, ostajanju na poslu koji mrzimo, na kraju godine se često zateknemo pitajući se kako to da se ništa nije promenilo. Promene na bolje se ne dešavaju, njih sami morate da pokrenete. Promene na gore, međutim, idu same od sebe, dovoljno je da ništa ne preduzimate. Možda još niste dospeli do neizdrživosti, da biste se pokrenuli. A možda vam je već dosta toksičnih veza, nesigurnosti i nedostatka samopoštovanja. Ali ako želite da promenite neke stvari, morate sami napraviti neke promene. Transformativni koraci – kao i svi ostali – počinju jednim korakom i nastavljaju se svakim sledećim.
Posvetite se velikim promenama koje ćete napraviti sledeće godine, tako što ćete preduzeti prve korake ka njima odmah, sada. Ako ne znate koji je najbolji način, razgovarajte sa ljudima, tražite savet i pomoć – iznenadićete se kad vidite koliko ljudi je spremno da vam pomogne, na razne načine.
Transformativni koraci ka pozitivnijem načinu razmišljanja
Ako imate pozitivan način razmišljanja, možete ga još unaprediti. Ako je negativan, možete naučiti da razvijete pozitivnije razmišljanje. Odlučite da ne dopustite negativnim mislima da kontrolišu i ograničavaju vaš život i da pustite stare narative koji vas ograničavaju.
Početak nove godine donosi novu energiju, koja će vam pomoći da započnete novu priču, onakvu kakvu zaista želite da živite! Važno je da se fokusirate na pozitivne stvari, jer ono na šta obraćate pažnju raste i emituje vibracije koje privlače slične stvari. Ako je fokus na negativnom, ne možete očekivati da ćete privući neke sjajne stvari. To je zakon privlačnosti, u kome nema rupa kroz koje se možete provući – slično privlači slično. Budite pozitivni, da biste privukli pozitivne stvari. Naravno, to nije magija i ništa se neće desiti odjednom – svi transformativni koraci koje pravite ne vode jednom određenom cilju, već određuju kvalitet vašeg putovanja.
Uvedite malo više zabave u svoj život
Vratimo se unutrašnjem detetu sa početka priče – koliko god ono bilo usamljeno i željno ljubavi, ono čuva neke kvalitete na koje ste zaboravili. Dete u vama ume da se igra i zabavlja, da se glupira i smeje i ne zanima ga da li je baš dobro u tome.
Vratite igru u svoj život i počnite da se zabavljate, šta god to značilo za vas – radite male stvari koje vas čine srećnim i razigranim. Posmatrajte svet otvorenog uma i očima deteta, kome je sve novo i čudesno, pa ćete videti avanturu i zanos tamo gde ste prestali da ih primećujete, ili ih uopšte i niste videli, jer ste bili uvereni da odrasli život mora biti ozbiljan i sumoran.
Pronađite načine da se opustite i zabavite, šta god da se dešava u vašem životu. Posvetite se tome da radite više stvari u kojima uživate, bez obzira na svoje okolnosti i probleme sa kojima se borite. Odlučite da više razumete, prihvatate i volite sebe i započnite novu godinu u duhu brige o sebi, kako biste osetili više smirenosti i radosti – kreirajte svoj put korak po korak i dan po dan, za najbolju godinu do sada.
Pročitajte i ovo: Pet lakih, a moćnih promena koje možete da uvedete u svoj život pre kraja godine
Naslovna fotografija: instagram.com/lojsanwallin
Brankica Milošević
