Posteljina koja je delimično svilena uticaće na to da se tvoja kosa ne elektriše, a tvojoj koži će takođe prijati jer neće podsticati stvaranje bora.
Neguj usne! Napravi domaći piling ili ih jednostavno “izmasiraj” četkicom za zube prilikom pranja istih. I obavezno pij dosta vode pa tvoje usne neće biti suve.
Izbegavaj hranu koja može da izazove nastanak bubuljica – mlečne proizvode, slatkiše… Proveri šta ti ne prija i to eliminiši.
Tvoja koža će izgledati mnogo bolje ako joj pridodaš omega 3 masne kiseline – losos, spanać, orasi, laneno seme, neke su od namirnica koje dolaze u obzir.
Isprobaj masku za kosu od majoneza za prelepu, negovanu i sjajnu kosu.
Neguj svoje nokte, takođe. Napravi masku za nokte i zanoktice od pomorandže, belog luka i maslinovog ulja i tvoji nokti će biti vraćeni u formu!
Med, kafa i kokosovo ulje i celulit će biti kao rukom odnesen!
Kokosovo ulje je odlično i za detoksikaciju kože i čišćenje pora, naročito nakon treninga i više znojenja nego obično.
S tim u vezi, napravi sama dezodorans koji neće biti pun “hemije” već pun eteričnih i antibakterijskih ulja kao što je već pomenuto kokososvo ulje.
