Ukoliko si i ti jedna od devojaka koje na vreme počinju da brinu o svom izgledu, o tome kako ćeš izgledati kada dođu letnji dani, ako si nabacila neki kilogram viška, te želiš da sasvim očistiš svoju kožu, najbolji put do svega toga svakako je zdrava ishrana. Shodno tome, put će te sigurno navesti do mesta gde možeš da nabaviš sve sveže voće i povrće kako bi svoj plan ishrane ispoštovala. Nikako nemoj da zaobiđeš namirnice vrhunskog kvaliteta koje možeš naći na jednom mestu, u Fresh marketu u Mercator Hipermarketima.
Možda svoj detoks dan možeš da započneš smoothie-jem, kao savršenim obrokom koji nutricionisti sve više promovišu kao najbolji i najzdraviji način ishrane. Nema ništa bolje nego kada spojiš hranu odličnog izgleda i još boljeg ukusa, a za nešto tako biće ti potrebne sledeće namirnice:
200 grama ananasa
1 avokado
200 ml kokosovog mleka
200 ml grčkog jogurta
1/2 banane
med
led
