Šta zaista znači ulaganje u vezu? Kakva je to vrsta truda i kako se izvodi? U suštini, to znači da, kad prestane ono što se spontano dešavalo u prvim mesecima zaljubljenosti, nastavljate da održavate bliskost i uključenost u međusobne živote, na svim nivoima odnosa. Uglavnom se radi o obraćanju pažnje i komunikaciji – o tome da ne uzimate partnera i odnos zdravo za gotovo, već da budete prisutni, gradite odnos i cenite to.
Na primer, lako je reći „volim te“, sa slatkim poljupcima i zagrljajima, ali ulaganje u vezu je kada iza vaših reči stoje vaša dela, ponašanje i akcije, prilagođavanje svog rasporeda i osmišljavanje kvalitetnog zajedničkog vremena. Kada radite sve što je potrebno, jer volite svog partnera, to ne bi trebalo da bude teško, ali definitivno nije uvek lako. Ponekad je potreban dodatni napor da biste komunicirali. Nije vam do razgovora, ali ulaganje u vezu zahteva da održite povezanost i zato pokrećete razgovor, raspitujete se, slušate – uključeni ste.
View this post on Instagram
Ako se razgovor pretvori u raspravu, ne izbegavate je, već izražavate svoje stavove i neslaganja i nastojite da ih rešite. To ume da bude vrlo naporno, jer morate upravljati osećanjima i ne dozvoliti strahu, povređenosti i ljutnji da vas vode kroz razgovor umesto razumevanja i želje da pronađete kompromis.
Zašto je važno ulaganje u vezu
Svakodnevne obaveze i užurban način života uz uverenje da nam je partner „siguran“ (veza ne zahteva toliko truda i energije kao sve ostalo), lako nas mogu dovesti do udaljavanja. Dok u sve druge oblasti života ulažemo napor, očekujemo da se naše veze i odnosi održavaju sami od sebe. Zaboravljamo važne datume, ne odgovaramo na poruke, danima ne sednemo da porazgovaramo sa partnerom – veza može da čeka, dok je sve ostalo na prvom mestu. Posle nekog vremena ovakve prakse, oboje počinjete da se osećate zapostavljeno – manje ili više, u zavisnosti od svojih emocionalnih potreba.
I dok broj svađa i sukoba koje ste imali u poslednjih mesec dana verovatno ima dve cifre, razgovore koje ste vodili mirno i bez ometanja možete da nabrojite na prste jedne ruke.
Usklađivanje se ne dešava samo od sebe, potrebno je upravljanje, usmeravanje, svesno i namerno posvećivanje partneru – to je ulaganje u odnose. I važno je zato što sprečava udaljvanje i nezadovoljstvo, jer kada ulažete vreme, pažnju i energiju, partner oseća da ga vidite, čujete i cenite, oseća da vam je stalo.
Pročitajte i ovo: Gestovi ljubavi – male stvari koje će partneru pokazati da ga volite
Kako da pokažete svesno zalaganje i ulaganje u vezu
Ulaganje u vezu pokazivanjem naklonosti
Problemi vezanosti nastaju zato što u nekom trenutku ljudi prestanu da pokazuju da su jedno drugom važni. Posvećenost u vezi je upravo to – vreme i pažnja koju posvećujete jedno drugom. Veza se ne gradi sama, vi to radite. I sve što radite je ulaganje u vezu – pozitivna ulaganja grade odnos, negativna ga razgrađuju. Svaki razgovor je važan, svaka briga zaslužuje da bude razmotrena i ispitana, svaka tuga traži utehu, svaka pobeda proslavu – stalno se morate pojavljivati jedno za drugo, istrajno, godinama. I kada to radite, kada ste stalno na strani svog partnera i pokazujete mu naklonost, on zna da vam je važan i oseća se voljeno.
Izrazite naklonost na sve načine, svim jezicima ljubavi, jer oni se podržavaju međusobno. Izjavite ljubav, napravite gest, dajte kompliment, provedite vreme u druženju, razgovoru, zabavi, ili u tišini. Kada volite nečije prisustvo i trenuci u kojima svako radi nešto svoje, uz povremene komentare, predstavljaju kvalitetnu razmenu.
Poverenje i iskrenost u vezi
Jedan od načina da uložite napor u vezu, jeste da budete iskreni sa svojim partnerom. Svako se oseća loše kada otkrije da ga bliska osoba laže (makar i o sitnicama), a laži imaju tendenciju da budu otkrivene. Bez obzira kakvi su vam motivi, kada nešto krijete od partnera, to narušava poverenje. Čak i ako on neke stvari nikada ne sazna, to znači da niste imali u njega dovoljno poverenja – niste verovali da će umeti da ceni iskrenost i da se nosi sa činjenicama.
Ako ne želite da povredite partnera, nemojte lagati, već nemojte činiti ono što bi ga povredilo. Iako je tako jednostavno, to nije lako, ali to predstavlja svesno ulaganje u vezu, upravljanje svojim osećanjima i preuzimanje odgovornosti za svoje postupke.
View this post on Instagram
Jasna komunikacija
Ulaganje u vezu traži stalnu komunikaciju – kada postavie jasna pravila i granice, obezbeđujete da svaki partner automatski ulaže dovoljno truda, poštujući ta pravila i granice. Deluje kao trgovanje, ali to se mora uraditi, zarad ličnog mira i stabilnosti odnosa. Bolje da se „cenkate“ oko kompromisa i pregovarate oko granica i ustupaka, dok ne bude jasno da ste oboje prihvatili uslove (pa makar i sa negodovanjem), nego da dolazite u situaciju da se ljutite i jedno drugom prebacujete. Budite transparentni u svemu – okrijte svoje strahove, želje, motive, rezervisanost i nesigurnost. Suočavanje sa problemima i razgovor o njima je uvek bolji od potiskivanja i ignorisanja. Jedina stvar koja ima najveću moć da uništi čak i najbolju vezu, jeste nedostatak komunikacije.
Dajte partneru priznanje za sve što čini, sitnice koje radi za vas, stvari koje žrtvuje zbog vaše veze. Ako zbog nečeg treba da se izvinite, učinite to, bez oklevanja. Ne dozolite da se neizrečena izvinjenja nagomilaju, ali ako ste tek sada shvatili da treba da se izvinite zbog nečeg od pre deset godina, ne oklevajte. Sada znate bolje, a priznanje svojih grešaka spada u otvorenu komunikaciju.
Ulaganje u vezu zahteva empatiju i razumevanje – čak i kada se ne slažete u stavovima i mišljenju, važno je da razumete kako partner doživljava svet. Uložite napor tako što ćete biti dobar slušalac i tako što ćete učestvovati u aktivnostima koje partner voli. Uložite u vezu emocionalno, mentalno, energetski, iskažite pažnju, poverenje, poštovanje i naklonost na moguće načine.
Pročitajte i ovo: Kako da gradite i negujete zdravu vezu
Naslovna fotografija: instagram.com/autehnticlovemag
Brankica Milošević
