Spanać
Istraživanja pokazuju da što više zeleniša jedemo, manje bora imamo. Zeleno povrće, kao što je spanać obiluje antioksinansima, luteinom i vitaminima. Odlična kombinacija protiv UV zračenja. Spanać možeš cediti i piti kao sok, spremati kao salatu ili grilovati.
Avokado
Avokado je najbolja namirnica za zdravu, sjajnu i negovanu kožu. On hidrira kožu te sprečava pojavu bora ali i bubuljica.
Beli luk
Beli luk sadrži veliku količinu acilina u sebi, a acilin poseduje antigljivična svojstva, deluje protiv starenja i čini kožu glatkom.Takođe je poznat i po tome što povećava nivo antioksidanasa na licu i u telu. Sumpor prisutan u belom luku sprečava infekcije i pomaže u smanjivanju zapaljenja. Isto tako ubrzava protok krvi, dajući na taj način koži lica prirodan sjaj.
Pročitajte još i ovo:
Makeup TRIKOVI za devojke koje nose naočare
Jednostavnim makeup trikovima do KRUPNIJIH očiju
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.pinterest.com
Milena Stojanović
