“Juuuuuu, pa ti grickaš nokte?! Strašno!”
“Da, pa? Kao prvo, nokti su moji, a sa svojim delovima tela mogu da radim šta god hoću. Kao drugo, to što imam čudnjikav hobi ne znači da sam loš čovek. I kao treće, dobro je dok jedem sopstvene nokte, jer bih uskoro mogla da počnem da jedem i tuđe nokte, prste i ostale ekstremitete!”
No, većina ljudi ne voli da vidi ruke bez noktiju, sa ranjenim jagodicama i krvavim zanokticama. Ma koliko bezazleno delovalo, onihofagija (griženje noktiju) može da bude nereprezentativna po vašu ličnost. U najmanju ruku osoba koja je “zavisna” deluje aljkavo, nervozno i nepouzdano u očima drugih.
Oko petnaest odsto odraslih ljudi gricka nokte. Neki psiholozi ovu naviku tumače kao poremećaj ponašanja, koji se javlja usled stresa, frustacija i psihičke napetosti. Drugi stručnjaci kažu da nema razloga za brigu, jer je grickanje noktiju toliko rasprostranjeno da je postalo vid normalnog ponašanja, koje je naučeno i teško ga je kontrolisati. Ljudi teško odolevaju ovoj navici. Grizu automatski, uvek i svuda, kada su pod stresom ili iz dosade. Razloga ima podosta.
Ipak, mnogi su saglasni da je ovaj “hobi” vrlo ružan. Izgriženi vrhovi prstiju, crvene i otečene zanoktice i izlistali nokti svakako jesu nešto čime bi se zavisnik o grickanju mogao pohvaliti, ali nikako čime bi trebalo. Takođe, sva prljavština i bakterije koje borave ispod noktiju (npr. stafilokoke) prenose se ovim putem u organizam, gde mogu da naprave popriličan nered. Još jedan minus je i podatak da dok grizete nokte oštećujete zubnu gleđ, pa može da se desi da pored svega ostanete i krezavi.
Prva pomoć
Odvikavanje od onihofagije je moguće i naziva se “preokretanje navika”. Najbolji efekti se postižu tzv. samoposmatranjem – poenta je da shvatite koje vas to situacije i osećanja teraju u ovaj “porok”. Kada postanete svesni tih okolnosti, lakše ćete se kontrolisati. Bilo bi dobro da lošu naviku zamenite nekom dobrom. Umesto da unakažavate vrhove svojih prstiju, možete ih ulepšavati. Kupite šarene lakove, fensi turpije i makazice, kreme ili ulje za negu, pa priuštite sebi jedan kvalitetan manikir. Možete otići i u kozmetički salon i staviti veštačke nokte. Ovo može da bude dobar podstrek za odvikavanje, em ste (nimalo jeftino) platili svoje nokte, em će im se svi diviti, pa ne bi bilo pametno da to tek tako odbacite. Takođe, postoje i lakovi protiv grickanja noktiju, koji su gorkog ukusa. Ukoliko vam gorčina smeta, svakako će vam se zgaditi da jedete nešto tako neprijatnog ukusa.
Koju god metodu da odaberete, najvažnije je da budete istrajni i disciplinovani. Odvikavanje od bilo koje navike nije lako, ali uz malo volje, želje i motivacije nije ni nemoguće.
Marija Ivanov je studentkinja novinarstva i veliko dete, koje odbija da odraste. Možda ponekad ne zna šta hoće, ali uvek zna šta neće. Ona živi svoj život i pušta druge da rade to isto.
