Koliko ste samo tekstova pročitali do sada na temu samopouzdanja? Da li ste zapazili da je većina njih nudila samo gomilu glupih obećanja? “Postaćete nova osoba, ljudi će Vas gledati drugačijim očima, svi će trčati za Vama…”
Nakon čitanja ovog članka nećete preko noći postati savršeni, nećete biti neodoljivi za ceo svet i nećete postati odjednom lepši, pametniji ili slavni poput Vaših idola. Ali jedno je sigurno: dobićete putokaze kako da (jos više) zavolite sebe, ideje kako da unapredite samopouzdanje i radite na sebi. Zapamtite, sve je na Vama!
Nabrojte 3 osobine koje cenite kod sebe
Imate li problema sa ovim zadatkom? Dobro razmislite koliko su vredne te osobine i koliko su Vam pomogle u dosadašnjem životu. Pokušajte da svaki dan dopišete po neku dok ne budete imali spisak od bar stotinu stavki.
Suočite se sa strahovima
Plašite se javnog nastupa, grmljavine, samoće, lifta, nečeg petog? Počnite sa prevazilaženjem manjih strahova. Najpre postavite sebi pitanje: šta je najgore što bi moglo da mi se dogodi ako pokušam? Da li je to toliko loše? Šta bi bilo posle? Shvatićete da zapravo nije strašno! Ne zaboravite, sami sebi stvaramo strahove.
Smejte se
Smeh nam pomaže da se osećamo bolje i ujedno nas čini privlačnijim. Kao što naš osmeh šalje poruku ljudima da smo srećni, tako je šalje i mozgu, te iako do tada nismo bili zadovoljni, momentalno ćemo se osećati bolje!
Okružite se ljudima koje volite
Nastojite da što više slobodnog vremena provedete sa osobama do čijeg vam je mišljenja stalo i koje su vam drage. Mali trik: pitajte svakog od njih da Vam kaže šta voli kod Vas i koje Vaše osobine ceni. Mogli biste se iznenaditi!
Nabrojte minimum 3 oblasti u kojima ste postigli uspeh do sada
Da li je to poznavanje jezika, neki sport, hobi, poslovni uspeh, bilo šta što Vi smatrate vrednim! Zapišite ovo obavezno i razmislite kako to može sada ili u budućnosti da vam pomogne. Ujedno razmislite šta još želite da postignete i kako najbolje da dođete do željenog cilja.
Pomozite drugima
Kada god ste u situaciji, budite od pomoći. To će učiniti da se osećate bolje i više volite sebe, a ujedno će Vam i drugi biti zahvalni.
Budite uporni
Ljudi koji imaju samopouzdanje znaju šta hoće i ne odustaju od toga! Ako Vam pak ne ide, možda sredstva nisu dobra, a možda ni sam cilj nije odgovarajući. Pokušajte da stvari sagledate iz različitih perspektiva i ubrzo ćete uvideti u čemu je problem.
Andrijana Cvijović je studentkinja psihologije koja u slobodno vreme uživa u čitanju, kafenisanju i kafanisanju. Veliki hedonista čiji je životni moto “You can If you think you can!”
