Tako prvu vežbu, koju smo vam već predstavili, treba raditi u najviše dve serije, drugu u tri serije, dok se broj serija ponavlja istim redom sa svakom sledećom vežbom. Ono što je važno istaći jeste da je svaka od ovih vežbi savršena za oblikovanje ne samo mišića leđa i ramena, već i ruku, pa nećete morati da brinete kada sledeći put obučete svoju omiljenu haljinu golih leđa.
Pripremite se i uživajte u svakom od ovih gracioznih baletskih pokreta!
Izvor fotografija: elle.com
