Svaka vežba radi se 60 sekundi, s tim što posle 30 sekundi menjate noge. Trudite se da vežbe radite što pravilnije, iako ćete na početku verovatno morati da radite kraće serije, jer ćete samo tako postići željene efekte. Zagrevanje pre i istezanje posle treninga su obavezni, pa zato ne propustite priliku da sa ovim vežbama počnete još danas.
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: dailymail.co.uk, tumblr.com, littleplastichorses.blogspot.com
