Koštuničavo voće i povrće je često na meti fitnes trenera koji sugerišu da najviše goji. Međutim, mnogi nutricionisti i dijetetičari se ne bi složili. Šta saznajemo o ovim ukusnim namirnicama, pročitajte ovde:
Brazilski orah
Brazilski orah je pun zdravih masnih kiselina i najbolji je izvor selena koji je potreban metabolizmu da dobro radi. Naučnici su otkrili da su žene sa rakom dojke imale nizak nivo selena i da je sa unosom ovog minerala smanjen rizik raka dojke.
Najbolji u zaštiti od kancera
