Jedna od predrasuda vezanih za zdravu ishanu i generalno način života je da je potrebno puno vremena, i da nije lako iskombinovati to sa savremenim načinom života. Neda i Marja iz Fitness 67 Women’s Workout studija dokazuju suprotno i potvrđuju da su neophodni samo dobra organizacija i ideje, i da je dovoljno i 67 seknudi da napraviš nešto zaista kvalitetno, zdravo i zasitno. Savet za danas je: zeleno! Zeleni detox smoothie.
Potrebno ti je:
- celer
- baby spanać
- jabuka zelena
- krastavac
- peršun
- đumbir
- kelj
- krastavac
U zavisnosti od toga koji ukus najviše voliš tog povrća dodaj više. Sa đumbirom kontrolisano jer ukoliko ne voliš ljutkast ukus, nećeš biti presrećna ako pretereš. Komadić đumbira je uvek zlatna sredina. Sve izblenduj u homogenu masu i uživaj u ukusu zdravlja.
Posebno se zahvaljujemo radnji Idi u peršun na svim super svežim namirnicama!
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
