Proleće je sve bliže i kalendarski a i sudeći po vremenskim uslovima, i konačno možemo da vežbamo i napolju. I iskreno, postoji li bolja kombinacija od svežeg vazduha, prirode, i vežbi kojima ćeš aktivirati čitavo telo? U to ime i u slavu proleća, fitnes instruktorke, iz Fitness 67 Womens Workout studija, ove nedelje pokazuju koje se to vežbe mogu odraditi za 67 sekundi dok si napolju.
Današnji trening, koji su Marja i Neda pripremile zove se Street Workout i uključuje sledeće vežbe: iskorak, unakrsni iskorak, bacanje medicinke u vis, bacanje medicinke o pod. Set možete ponoviti 3 do 6 puta sa pauzama od 2 minuta između setova.
Budi fit, aktiviraj se i proleće dočekaj spremna i zadovoljna sobom!
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
