Zašto je ovaj napitak tako poseban?
Pa, njegov glavni sastojak je cvekla. Cvekla ima neutralan, zemljani ukus koji se dobro meša sa jagodama, ananasom, jabukama i bananama. Vrlo je verovatno da ne želite da vaš osvežavajući napitak ima ukus cvekle, ali kada je umiksate sa slatkim voćem, dobijate ukusan napitak, božanstvene ljubičaste boje i odličan izvor folne kiseline, gvožđa, magnezijuma, fosfora i kalijuma.
Ovaj recept je fantastičan za detoksikaciju! Cvekla je odlična za krvnu sliku, vratiće vam boju u lice, sjaj u oči i lakoću u pokret – bićete neodoljivi! Zato smo se upravo odlučili za cveklu kao glavni sastojak našeg ljubavnog napitka.
Šta vam je potrebno?
– Jedna manja cvekla ili pola cvekle srednje veličine
– Jedna banana
– 1/3 šolje jogurta
– 1/3 šolje vode
– Kokosov prah i crna čokolada za dekoraciju (po želji)
Ubacite u blender prvo čvrste sastojke i miksujte dok se skroz ne sjedine i usitne, tako da dobijete finu kašu.
Iseckajte cveklu i bananu na kriške i ubacite u blender
Potom sipajte jogurt i vodu i miksujte dok se svi sastojci ne sjedine tako da dobijete željenu gustinu i teksturu.
Ovaj recept je jednostavan za pravljenje – gotov je za samo pet minuta!
Ne samo što izgleda dobro, već je i fantastičnog ukusa!
Još jedna sjajna informacija: ovaj šejk možete da pijete i pre treninga kao injekciju energije! Zašto se ne biste uverili sami?
Musculus Lux fitnes centar je ovog 8. marta odlučio da pokloni dva vaučera dvema fit cicama za mesec dana aerobik programa po izboru! Prve dve devojke koje nam pošalju mejl sa podacima na redakcija@wannabemagazine.com dobiće po vaučer!
Budite aktivne i fit u martu!
Prethodne tektove iz serijala “Wannabe Fit” pročitajte ovde.
Kristina Grabež pronalazi najveću draž u prevazilaženju sopstvenih očekivanja. Životni cilj joj je da bude srećna i da inspiriše druge da budu srećni. Najčešće se igra u teretani, kuhinji i na svom blogu Chrisness – The Blog About Fitness.
