Savršena koža se gradi iznutra – baš kao i sreća! Jedi zdrave namirnice i to će se primetiti na tvom licu. Evo neke hrane koja ima multidimenzionalne efekte – blagotvorno deluje na tvoje zdravlje, topi masnoće, daje energiju i popravlja teksturu i boju tvog lica!
Bademi – iako imaju mnoge karakteristike koštunjavog voća, bademi su zapravo semenke. Prebogati su vitaminom E! Ponašaju se kao antioksidanti i štite kožu od UV zračenja. Super!
Pojedi nešto sirovih badema svakog dana, u njima se nalaze zdrave masti!
Šargarepe – misli o milim, slatkim šargarepicama kao o svojim narandžastim čarobnim štapićima, jer one to jesu! Sadrže vitamin A, koji je fantastičan za sprečavanje pojava nepravilnosti na tvom licu. Takođe, keratin pomaže sprečavanju proizvodnje viška ćelija u površinskim slojevima kože i jedan je od njenih glavnih graditelja.
Crna čokolada – ona je lek i potrebna ti je. Sadrži antioksidante koji čine kožu glatkom i pomažu ti da ne izgoriš! Pet plus za ovaj moćan dezert!
