Kada sam prvi put došla na ideju da pokrenem fitnes rubriku na Wannabe Magazine-u, nisam mogla da zavežem gubicu po pitanju toga. Svi su znali, od uredništva, preko prijatelja do nasumičnih ljudi iz komšiluka. Nije se dugo desilo da sam bila toliko oduvana zamišlju o nečemu. U mojoj glavi su sve kockice bile sklopljene i generalna ocena bila je: ovo će biti strava!
Međutim, trebalo je početi. Pokrenuti i motivisati ljude da se angažuju oko nečega što će biti i lepo i korisno, deluje lako, samo ih treba ubediti da je to zapravo lepo i korisno za njih. Ja vežbam za sebe i hranim se zdravo za sebe, ali zašto bi ko hteo da radi isto što i ja? Kako preneti poruku?
Otkriću vam jednu tajnu: osamdeset odsto stvari koje radim nisu prirodne za moju ličnost. Lenja sam i volim dugo da spavam. Nisam, kako kažu, “jutarnja osoba” i ujutru je sve o čemu sam u stanju da razmišljam – kofein. Obožavam slatkiše i znam da napravim praktično deset različitih preliva za palačinke. A, voćni kokteli u klubu ili na plaži? Dajte, molim vas, ja sam dvadesetjednogodišnja cura i nehumano bi bilo uskraćivati mi voćne koktele! Em su ukusni, em su zabavni!
Prvo na šta ljudi pomisle kada im neko spomene režim ishrane, vežbanje i fitnes jeste izgladnjivanje, preznojavanje i dodatna obaveza. Ali, ne mora da bude tako!
Vidite, prvo na šta ljudi pomisle kada im neko spomene režim ishrane, vežbanje i fitnes jeste izgladnjivanje, preznojavanje i dodatna obaveza (za koju danas, da se razumemo, niko nema vremena). Verujte mi kada kažem: ne mora da bude tako!
Da li ste ikada čuli za proteinske palačinke? Najukusnija stvar ikada, a potpuno su zdrave i jednostavne da se naprave! Bezalkoholni kokteli ne utiču loše na vaše zdravlje i liniju, a što je još bolje, ujutru ćete se sećati svog ludog provoda! Jutarnje razgibavanje? Pustite muziku, pročitajte Wannabe Fit motivacioni govor, ponovite radnju nekoliko dana uzastopno – postaće sastavni deo vašeg jutra i osećaćete se sjajno!
Veoma je lako pronaći zdravije alternative za loše navike.
Ukoliko ste stidljivi, lenji, nesigurni ili jednostavno niste motivisani, morate da varate sami sebe dok ne uspete. Ponašajte se kao da ste puni samopouzdanja i stići ćete do svog cilja. Napravite plan i dobićete sve što poželite – počevši odmah!
Wannabe Fit tim je tu da vam pomogne, da vas pokrene i motiviše!
Imate pitanja, pohvale ili sugestije? Želimo da ih čujemo u odeljku za komentare ispod!
Vaš trener,
Kiki
Fotografija: Jean-Francois Nicollet
Kristina Grabež pronalazi najveću draž u prevazilaženju sopstvenih očekivanja. Životni cilj joj je da bude srećna i da inspiriše druge da budu srećni.
