Ne moraš da doživljavaš slatkiše kao svoj porok i da se večito boriš sa grižom savesti, naročito onda kad prosto moraš da pojedeš nešto slatko – u PMS-u recimo. Postoje zdravi slatkiši koji podstiču proizvodnju hormona sreće jednako kao što to čini čokolada, a tvoja mirna savest je bonus u ovoj priči o slatkišima koji usrećuju.
Medenjaci
Medenjaci pripremljeni sa medom i integralnim brašnom. Integralno brašno sadrži B vitamin i magnezijum, koji utiču pozitivno na nervni sistem, kao antistresni elementi. Med sadrži biljne hormone koji takođe smiruju i opuštaju.
Keks sa cimetom
Dobar uticaj na tvoj organizam imaće i keks sa cimetom – cimet je dobar za želudac, podstiče rad žuči i reguliše vrednost šećera u krvi. Upotreba cimeta se posebno preporučuje dijabetičarima.
