Džon Gabrijel (Jon Gabrijel) je čovek koji je dosta eksperimentisao dok nije pronašao svoj način kako zdravo da smrša. Ovde možete da pronađete veoma dobru i jednostavnu vežbu vizualizacije koja će vam pomoći da zavolite svoje telo takvo kakvo jeste. Bilo bi dobro da ujutru, dok još ležite u krevetu, odslušate ovu vežbu. Ona traje par minuta, a može da ima veoma dobar efekat na vaše raspoloženje tokom celog dana.
Dozvolite sebi da vas ljubav prema svom telu vodi kroz procese mršavljenja i menjanja fizičkog izgleda. To je odlična inspiracija, a bićete srećni i zadovoljni dok se vaše telo menja na bolje.
Vežba br. 17 – Pokrenite svoje telo
U pesmi “Wear Sunscreem” u jednom delu vam predlažu da koristite svoje telo često, na najrazličitije načine, jer je to najbolji “insturment” koji ćete ikada upotrebljavati.
Odlazak u teretanu ili fines studio traži ozbiljniju organizaciju. Međutim, zadovoljno đuskanje ispred televizora dok vas niko ne gleda je potpuno spontana i jednostavna stvar. Pustite muziku koju volite i prepustite se ritmu. Ne treba da razmišljate šta radite, jednostavno zatvorite oči i pustite telu da vas vodi. Petnaestak minuta ovake vežbe svaki dan definitivno će vas učiniti srećnijim, a dobro je i za vašu fizičku kondiciju. Uživajte u lepoti jednostavnih stvari.
Maja Selaković voli da se izražava kroz slike, čini joj se da se stvari tako doživljavaju intuitivnije i da je komunikacija smislenija. Ljubav prema vizuelnim umetnostima provela ju je kroz fotografiju, advertising, televiziju i film.
