Korisno je takođe smanjiti ili ograničiti vreme provedeno na internetu i na društvenim mrežama, gde je taj pritisak sveopšteg provoda i i uživanja u životu najskoncentrisaniji – obilje članaka o pripremama za odmor, nezi kože u letnjem periodu, izboru prave destinacije iz snova, koktelima na plaži, obilje fotografija nasmejanih osoba u kupaćim kostimima, enormna količina sugestija i saveta kako da se opustite, kako da najbolje iskoristite odmor, kako da u letnjem periodu ovo ili ono na najbolji način… Dok ostali, koji možda isto tako uopšte ne vole leto iz svojih sopstvenih razloga i sklonosti, ovaj pritisak uopšte ne registruju, jednostavno ga ignorišu i nastoje da se organizuju onako kako im najviše prija, preosetljivi senzori depresivaca primaju veliku količinu gotovo nasilnih vibracija.
Nije lako živeti, podnositi svakodnevicu i učestvovati u njoj sa desetkovanim snagama i potencijalima, zbog psihičke nestabilnosti i dijagnoze, a još je teže kad okolina zanemaruje napore depresivne osobe da sačuva svoj integritet koliko god može i kad njene probleme ne shvata ozbiljno i ne uvažava ih. Lečenje antidepresivima svakako nije dovoljno i svako ko ima depresivne epizode, sklonosti i simptome koji se pojačavaju (u bilo koje doba godine) treba da potraži pomoć terapeuta i da bude spreman na ozbiljan i dugotrajan rad.
Izvor fotografija: instagram.com/mikutas
Brankica Milošević
