Suze ispiraju oči
Suze podmazuju očne jabučie i kapke i kad ne plačemo – a kad naiđu u bujici, onda ispiraju oči i hidriraju tkivo oka. Ako dehidratacija uzrokuje zamućenje vida, kada se isplačete pogled će vam biti bistriji.
Plakanje pomaže da bolje spavate
Kad se isplačete i otpustite hormone stresa, organizam počne da luči umirujuće hormone, naboj nestane i osećate se smireno, telo se opušta kao posle velikog napora. Dok grčevito plačete, trese vam se celo telo i zaista se bavite “napornim radom” posle čega osećate umor i olakšanje. Lakše ćete tonuti u san i bolje ćete spavati kad se isplačete.
Plakanjem iskazujete snagu karaktera
Snaga je u suočavanju sa slabošću – kada potiskujete osećanja i trudite se da ne plačete, vi stvarate emotivnu otupelost, a ne snagu. Istinska snaga leži u suočavanju sa svojim bolom, sa svim svojim osećanjima i ona omogućava lični rast i razvoj.
Plakanje je neophodno u procesu tugovanja
Kada onemite i otupite od tuge, vi se zatvarate iznutra i ostajete zaglavljeni u negativnim osećanjima, na mestu sa koga ne možete da se pomaknete. Plakanje oslobađa osećanja i pokreće proces tugovanja, koji svakako vodi ka preboljevanju i isceljenju, što vam omogućava da nastavite sa svojim životom, ne kao ranjena i oštećena osoba, već kao mudriji i zreliji i otvoreniji ka svemu što život donosi.
Plakanje osnažuje odnose
Kada se borite da nekome objasnite kako se osećate, ne pokušavajte da zadržite suze. One će izraziti vaša osećanja na pravi način, a druga osoba će sigurno biti dotaknuta, čak i ako se ne snađe i ne reaguje na pravi način. U većini slučaja, dobićete podršku, razumevanje i utehu, jer svako zna kako se osećate – svi poznaju bol, čak i ako je kriju i od sebe samih.
Plakanje intimno zbližava
Kada plačete pred nekim koga volite, pokazujete mu svoju ranjivost, a to znači da vam nije neprijatno da pred drugom osobom budete iskreni i otvoreni. Takođe, ohrabrujete tu osobu da se otvori prema vama, da vas razume i prihvata na dubljem nivou.
Naslovna fotografija: instagram.com/clairerose
Brankica Milošević
