I to je za vas najteži posao na svetu. Svesni ste da vam nedostaju granice, jako vam je stalo, želite da tešite i negujete sve oko sebe, uživate u davanju, jer vas to ispunjava. Prosto ne umete da kažete NE, ili da se izmaknete iz situacije u kojoj znate da ćete biti povređeni, da odustanete od ljudi za koje znate da vam nikada neće uzvratiti, da vas nikada neće razumeti, niti ceniti. Najteže je shvatiti da je za vas od vitalne važnosti da postavite i osnažite svoje granice prema najbližima, da naučite da stavljate sebe na prvo mesto, da odbijete da rasipate svoju energiju i izgarate. A možda i da ukažete poverenje bližnjima da će se snaći i bez vašeg žrtvovanja i zalaganja. Razmislite o tome. I počnite da postavljate granice.
Prvo o čemu treba da razmislite, jeste vreme koje provodite sa ljudima koje volite. O tome koliko ste skloni da za njih odvojite vreme koje vam je potrebno za vas same i koliko ste ponekad umorni i iscrpljeni, jer prosto niste odoleli da sa nekim bliskim provedete intenzivan dan, da propustite priliku za druženje i bliskost i da svoje potrebe uopšte ne uzmete u obzir. Utvrdite šta je ono što je suštinski potrebno vašem srcu. Koliko prostora i samoće vam je potrebno da biste se osećali odmorno i puni energije? Šta vas osvežava i puni? Šta vas obično iscrpljuje, šta je to (koji odnosi i situacije) što traži od vas da izgubite sebe, kako biste to nešto imali u svom životu? Ko vas najviše iscrpljuje? Šta ljudi čine, kada se osećate nevoljeno i necenjeno, čime provociraju vaš napor da im dajete više, ne bi li vas više cenili, ne bi li uvideli vašu važnost u njihovom životu? Kada vam je najteže? Kada se osećate najusamljenije? Kada osećate teskobu, zarobljenost i potrebu da se udaljite i pobegnete, a to prosto ne možete da uradite?
Vi dobro znate odgovore na sva ova pitanja – i to je ono gde morati postaviti granice. Dozvolite sebi da nekome kažete NE, kad nemate energije za ono što traži od vas. Odvojte vreme za sebe i u okviru tog vremena jednostavno budite nedostupni – ne dozvolite nikome da vas uznemirava, iako ne radite apsolutno ništa (a mogli biste nekome da pomažete). Vama je neophodno da imate prostor za opuštanje, da imate momente kada nikome niste potrebni i kad ne radite ništa ili radite nešto isključivo zato što vama prija, opušta vas i zabavlja. Takođe, pre nego što nekome odgovorite na neki zahtev ili molbu, zastanite da razmislite – da li želite to da učinite? Kakve su vam organizacione mogućnosti? Da li treba da odbacite nešto što vam je važno, da biste to uradili? Da li to možete učiniti kasnije kada vama odgovara, a ne onda kada je traženo? Da li se upravo spremate da na nešto pristanete samo da ne biste nekog razočarali, ili da biste iskoristili priliku koja vam se pruža da budete blizu te osobe?
Granice pre svega čuvaju vaš prostor i vreme i vašu energiju. One ne umanjuju vašu ljubav i brižnost, jer kada posvetite prostor, vreme i energiju nekome, vi ćete to i dalje činiti bezrezervno, sa punom pažnjom i delotvornošću. Granice znače da ste sebi spremni da pružite isto to što tako lako i rado pružate svima oko sebe i da ste svesni potrebe da to činite, da biste sačuvali svoju energiju i ravnotežu.
Obratite pažnju na to kako drugi reaguju na vaše granice. Ako ih guraju i gaze, prozivaju za sebičnost, ili izazivaju na bilo koji način, to su odnosi u kojima nema dovoljno kvaliteta da biste u njih više ulagali i tu su potrebne još čvršće granice. Oni koji vas vole i razumeju, podržaće vašu potrebu za granicama i neće vas ugrožavati. To su kvalitetni odnosi, u kojima je davanje obostrano. Vi zaslužujete da imate takve odnose.
Naslovna fotografija: instagram.com/noo.art_
Brankica Milošević
