Dozvolite sebi da kažete NE, kad nemate energije za ono što se traži, ili nudi. Uzmite pauzu da razmislite, pre nego što na nešto pristanete, da odmerite da li to zaista želite da uradite. Da li vam se ide na neki događaj, da li želite da budete u društvu nekih ljudi, ili samo ne želite da ih odbijete, ne želite da se neko naljuti ili razočara. Zdrave granice se tiču jačanja vaših vrednosti i vaših potreba i tiču se vaše samosvesti – dozvoljeno vam je da tražite prostor za sebe, da se udaljite od nekog i to ne umanjuje vašu ljubav i ne znači da nekog izneveravate.
Proverite svoja osećanja i svoje misli tako što ćete se zapitati da li su to zaista vaša osećanja i vaše misli, ili ste se samo uživeli u nečiju situaciju i pokušavate da ponesete deo nečijeg tereta. Ako imate snažna i duboka osećanja i empatični ste, lako možete „pokupiti“ tuđa osećanja, podesiti se na tuđu vibraciju i ostati na njoj, a da toga niste sasvim svesni. Možete osećati odgovornost da rešite nečije probleme, da ih shvatite kao svoje i unesete svu svoju pažnju i celo svoje srce u to. Zdrave granice zahtevaju da razgraničite odgovornost – svako je odgovoran za svoje stanje i svoja osećanja i vi ne treba da preuzimate odgovornost koja nije vaša. Time uskraćujete drugoj osobi priliku da nešto nauči iz važne lekcije koja je pred njom, dozvoljavate joj da ostane slaba i bespomoćna i u suštini joj uopšte ne pomažete. Pomoći nekome u suštini znači ohrabriti ga, podsetiti ga da raspolaže svime što mu je potrebno da upravlja svojim životom, verovati da on to može i bodridi ga na svakom koraku.
View this post on Instagram
Zdrave granice znače da ste iskreni prema sebi u vezi sa onim što vas boli i da sebi dozvoljavate da odustanete. Da prestanete da se borite za one koji se ne bore za vas. Da prestanete da ulivate toliko ljubavi u one koji to ne cene i ne uzvraćaju. Da se zaista zalažete za ono što želite i što vam je potrebno od veze, ili od voljene osobe i da razumete ako to ne možete da dobijete. A tada svoj utrošak energije usklađujete sa njihovim – dajete koliko i oni. Radi se o tome da kažete sebi „zaslužujem najbolje“ i da zaista verujete u to, da shvatite da je to istina. Da ne pristajete na stvari i odnose koji vas ne neguju i ne ispunjavaju ljubavlju. Da se sebi obavežete na to.
Ne očekujte da će vam ići lako – postavljanje granica je za veoma senzitivne i duboko osećajne ljude povezano sa osećanjem krivice, sa strahom da ne ispadnete sebični, da nekome nešto ne uskratite i nekoga ne povredite. Kada ste navikli da druge stavljate ispred sebe, teško je staviti sebe na prvo mesto, a to je ono što je potrebno, da biste postavili i održali granice, koje čuvaju vašu energiju, vaše samopoštovanje i vaš integritet. Postavljanjem granica, učite šta zaista znači ljubav prema sebi.
Naslovna fotografija: instagram.com/loveradiationx
Brankica Milošević
