Uživaj u malim radostima kad na njih naiđeš
Kad mislimo da se trudimo da uživamo u životu, to je kao kad pokušavamo da dosegnemo neki cilj, koji je izvan našeg domašaja – tako to doživljava um, takvu poruku šalje našoj podsvesti. Dakle, ne pokušavaj. Ne ograničavaj radost i opuštanje na vikende ili odlaske na odmor, jer to je suprotno od sreće. To je zadatak koji imamo da obavimo, kad ne moramo da radimo – znači, moramo nešto da radimo. Sreća nije nikakvo postignuće, to su male stvari koje su ti stalno dostupne. Kad nađeš omiljenu knjigu koju već godinama želiš da imaš na svojoj polici po neverovatno maloj ceni (ili ti je neko pokloni), kad si svesna toga da je dan divan, sunce greje, a ne peče, vetar miluje, a ne seče, kad vidiš u prolazu vedro i nasmejano lice, pa se i sama razvedriš i nasmeješ, kad se prva osmehneš i vidiš kako se na nečijem licu u odgovor javlja iznenađeni izraz, kao da se iznenada probudio i prenuo i uzvratio osmehom… To što primećuješ takve stvari, znači da učestvuješ, da si prisutna u sadašnjem trenutku i da se ne opterećuješ psihološkim vremenom, prošlošću i budućnošću.
Neguj dobre odnose kad ih imaš
Kvalitet odnosa određuje nam kvalitet životnog iskustva. Bezbrojna istraživanja su dokazala da smo najsrećniji kad provodimo kvalitetno vreme sa ljudima koje volimo, da je sreća direktno povezana sa količinom dobrih odnosa koje imamo, da je osećanje usamljenosti i odbačenosti toksično i štetno za naše mentalno i fizičko zdravlje…
Sreća, dakle, u mnogome zavisi od izgradnje i negovanja odnosa sa ljudima koji nam se sviđaju i sa kojima želimo da se družimo i provodimo vreme. Zato neguj svoje ljubavi i prijateljstva, vrednuj i ceni veze koje imaš, a koje su podržavajuće, u kojima postoji razmena, razumevanje i prihvatanje.
Izvor fotografija: instagram.com/mikutas
Brankica Milošević
