Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Šta oni koji ispunjavaju život zelenom bojom rade bolje od ostalih?

Zašto je serija Sluškinjina priča toliko relevantna danas i kako pomaže ženama da se (iz)bore za svoja prava

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

Tri sporty chic načina da nosiš patike ovog proleća kao Nina Seničar

Fenomen veštačke inteligencije ili zašto smo zapravo fascinirani serijom Zapadni svet

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

Zdrav doručak za aktivan dan pun dobre energije (VIDEO)

Zdrav doručak za aktivan dan pun dobre energije (VIDEO)

1/2

Odavno smo svi naučili od mnogobrojnih trenera, ljudi koji brinu o svom izgledu i zdravlju, te brojnih nutricionista, da je doručak najbitniji obrok u toku dana. On je taj koji nas u potpunosti priprema za jedan dan kada je potrebno završiti sve svoje obaveze, dati sebi vreme za odmor, te učiniti da kraj dana bude i dalje popunjen osećajem lakoće i dobre energije. Da bi upravo sve to i uradio, mora da bude obogaćen namirnicama koje su sveže, zdrave, pune vitamina i minerala koji su potrebni našem organizmu za normalno funkcionisanje, te nekim namirnicama koje će sva ta dejstva u određenoj meri i pojačati.

Hrana ne utiče samo na zdravlje, već i na vitalnost, lepotu i sjaj kože, pa ako se nekada i zapitaš zašto neko u zrelijim godinama ne izgleda tako već dosta mlađe, odgovor je lako pronaći, jer se krije u zdravoj ishrani. A da bi se do nje došlo, potrebne su ti i sveže, proverene namirnice, koje su premium kvaliteta, baš onakve kakve se svakodnevno nalaze na policama u Mercator hipermarketima. Tamo ćeš baš sve pronaći i za svoj ukusan, zdrav doručak, zbog kojeg ćeš iz dana u dan želeti da novo jutro što pre svane.

Merkator 5 Zdrav doručak za aktivan dan pun dobre energije (VIDEO)

Neće ti biti potrebno ni previše sastojaka. Krećemo od osnovnih, a to su bademovo mleko i ovsene pahuljice. U svoju omiljenu činiju (a svi je imamo, bar za ovakve stvari), stavi najviše jednu šolju, odnosno oko 200 ml bademovog mleka, te u njega sipaj šolju ovsenih pahuljica. Naravno, mere namirnica treba da prilagodiš sebi i svojim potrebama, ali ovo je optimalna količina za jednu prosečnu porciju.

Merkator 1 Zdrav doručak za aktivan dan pun dobre energije (VIDEO)

Editors choice