Pozicionirajte se daleko od hrane
Postoji jedna “začkoljica” sa hranom na zabavama, a ona glasi da, kada vam je hrana na dohvat ruke, vi imate potrebu da je još više jedete. Zato nastojite da se uvek pozicionirate daleko od hrane, jer ćete tako uspeti da se “sačuvate” od nezdrave hrane.
Jedite voće umesto deserta
Ovo je jedan od najboljih saveta koji možete dobiti, jer osim što predstavlja zdrav izbor, voće vas može potpuno zasladiti i podmiriti sve vaše potrebe za slatkišima.
