Četvrtak: Sok od cvekle i celera
Cvekla jača vaš imunitet i podiže vašu energiju, tako da je mnogi trkači neretko konzumiraju pred trku. Sve i da ne trčite maraton, dobro će vam doći ovakva doza energije da pregurate naporan dan. Ubacite u blender jednu oljuštenu jabuku, jedan oljušten limun, dva štapa celera, jednu cveklu i vezicu spanaća.
