Ako spadate u grupu ljudi koji treniraju svakog jutra, onda ne bi trebalo da doručkujete pre treninga, naročito ako imate problema sa stomakom dok trenirate. Ukoliko, pak, morate da pojedete nešto pre treninga, onda bi najbolje bilo da to bude mali proteinski šejk, parče tosta ili manju količinu ovsenih pahuljica. U svakom slučaju, ne preterujte! Ako već možete da sagorite ono što je ostalo od prethodnog dana, nemojte da to bude vaš doručak!
Izvor fotografija: popsugar.com
