Verovali ili ne, od naših večernjih aktivnosti zavisi to kako ćemo se osećati sutradan. Stoga pogledajte koji su to mali večernji rituali zahvaljujući kojima ćete imati zdravije sutra.
Popijte zeleni čaj kako biste ubrzali svoj metabolizam.
Vodite ljubav kako biste pobedili stres i poboljšali svoj imuni sistem.
Ne večerajte, već te namirnice iskoristite da napravite doručak, čime ćete saćuvati novac, a izgubiti kalorije.
Popijte čašu vode zato što će vam ona pomoći da očistite svoju kožu.
Uradite nekoliko joga vežbi kako biste se opustili od stresa.
