Glukomanan sprečava večernje napade gladi i prejedanje
Restriktivnu dijetu je, čini se, lakše sprovoditi tokom dana kada smo zaokupljeni svakodnevnim aktivnostima. Tada dan preguramo disciplinovani i po planu… Međutim, često se dešava da tek kada dođemo kući i opustimo se, osetimo pravu žudnju za hranom kojoj ne možemo da se odupremo. Istraživanja pokazuju da najveći rizik od prejedanja je oko 23h, kada se, po pravilu, sve što pojedemo “lepi” za stomak i ostale kritične delove.
Glukomanan pomaže i u ovim “odsudnim momentima”: kada se uzme u večernjim časovima kao zamena za obrok, pruža snažan osećaj sitosti i pomaže da preguramo noć istrajni u svojoj odluci.
Kliničke studije dokazuju efikasnost glukomanana
Glukomanan se zato preporučuje od strane Evropske agencije za bezbednost hrane kao efikasno i bezbedno sredstvo za mršavljenje. Da glukomanan efikasno smanjuje telesnu težinu čak i bez promena u ishrani dokazuje čitav niz kliničkih studija. Meta analiza iz 2008. godine godine objavljena u uglednom časopisu American Journal of Clinical Nutrition još jednom je potvrdila značajan gubitak kilograma, uz smanjenje ukupnog holesterola i triglicerida u krvi.
Nutrioza: biljno vlakno koje smanjuje glikemijski indeks (GI) hrane i osećaj gladi
Osim ukupnog unosa kalorija važan je i glikemijski indeks hrane koju unosimo. Hrana koja ima veći GI brže povećava nivo insulina u krvi. Zbog visokog nivoa insulina, šećer u krvi naglo pada pa dolazi do napada gladi. U ovom slučaju još jedno biljno vlakno je od izuzetne pomoći: nutrioza smanjuje GI hrane i nivo insulina nakon obroka, pa imamo više energije i osećaj sitosti duže traje.
Glukomanan i nutrioza su moćni saveznici u vašoj borbi protiv gladi i viška kilograma. Nabavite jedini preparat na našem tržištu sa visokim sadržajem glukomanana i nutrioze i iskoristite popust uz vredan poklon na ovom linku.
