8. Vodite računa o kvalitetu mesa. Naravno, bilo bi sjajno kada biste jele više povrća, voća, žitarica i sl, ali ako baš morate da jedete meso, neka ono bude sveže, ne zamrznuto, i kupljeno na proverenom mestu. I izbegavajte prerađevine!
9. Imajte srećnu ljubavnu vezu. Hm, šta je sad pa ovo? Jednostavno je – suština je biti srećan. Ako niste srećne u vezi i ako vas ona guši, nervira i opterećuje, pustite je, ne trudite se. Izgradite novi život onako kako vi želite. Bićete srećnije i – zdravije!
10. Promenite se ne samo fizički, već i psihički. Jedete zdravo, vežbate, ali, potrebno je da se promenite i u glavi. Sve što vam smeta ostavite po strani i usvojite nove, zdrave navike koje podstiču osmeh!
Pročitajte još i ovo:
Jednostavne vežbe za zdravu kičmu (FOTO)
Jednostavne joga vežbe koje MORAŠ probati
Lako do savršenih trbušnjaka uz samo DVE vežbe (YOUTUBE)
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com
